Een nieuw jaar betekent voor velen frisse energie, maar in de zorgsector voelt januari helaas vaak anders aan. Na de drukke feestperiode, onverwachte personeelsbezetting en intense shifts hebben veel medewerkers het gevoel dat ze het jaar al moe beginnen. Daarom zetten we dit keer extra in op welzijn, werkdruk en de concrete stappen die jij als medewerker én wij als ACV Puls samen kunnen nemen.
De realiteit in de zorg: hoge verwachtingen, weinig ademruimte
Zorgmedewerkers geven vaak aan:
-
dat de werkdruk structureel hoog blijft;
-
dat zij moeite hebben om voldoende rust te nemen;
-
dat ze de balans tussen werk en privé moeilijker vinden tijdens deze periode.
Dit is geen individueel probleem — het is een structurele uitdaging in de sector. En precies daar maakt ACV Puls het verschil.
Kleine stappen die nu al impact hebben
We delen enkele realistische en haalbare manieren om de stress te verlichten, specifiek afgestemd op zorgmedewerkers:
-
Bescherm je pauzes. Ze zijn er niet “als het lukt”, maar omdat je lichaam ze nodig heeft.
-
Plan bewust hersteltijd na zware shifts. Een korte wandeling of een rustige overgang van werk naar thuis helpt het zenuwstelsel resetten.
-
Zeg op tijd wat niet haalbaar is. Grenzen aangeven is geen falen, maar een professionele zorgvaardigheid.
-
Blijf mild voor jezelf. Je kan niet alles oplossen. Zorg voor anderen begint met zorg voor jezelf.
Wat kan ACV Puls voor jou betekenen?
Het is belangrijk dat je weet dat je er niet alleen voor staat. ACV Puls biedt:
-
Ondersteuning bij hoge werkdruk, zoals het aankaarten van structurele problemen bij leidinggevenden of in overlegorganen.
-
Hulp vinden bij psychosociaal welzijn, bijvoorbeeld als je je te lang overbelast voelt.
-
Advies rond arbeidsreglement, rusttijden en pauzes. Soms bestaan er rechten waarvan medewerkers niet weten dat ze ze hebben.
-
Een luisterend oor via onze militanten.
We willen 2026 inzetten als een jaar waarin we niet alleen méér aandacht vragen voor werkdruk, maar ook deelnemen aan verbetertrajecten in Vitaz waar jij als medewerker rechtstreeks voordeel van hebt.
Jij telt. Deel je ervaring.
We bouwen graag verder op jullie input. Je kan hieronder aangeven wat jouw ervaringen zijn met werkdruk en welzijn. We horen graag hoe jij je grenzen bewaakt, waar je tegenaan loopt als medewerkers en vooral wat wil jij anders zien om de werkdruk haalbaar te houden.
Reactie plaatsen
Reacties